Panqueca de banana fit ♥

17:00

Olá meus amores,tudo bom? Comigo está tudo bem graças a Deus.

Pra quem me acompanha no instagram sabe que estou fazendo dieta,sim, estou muito focada seguindo direitinho, já perdi - 4 Kg, meu objetivo e por saúde também é perde 14 Kg,sim, é muito,mas necessário pra equilibrar a saúde e o bem estar. E para me manter focada eu procuro ao máximo fazer comidinhas fit, hoje eu trouxe uma receita que sou A-P-A-I-X-O-N-A-D-A, panqueca de banana fit,simples,fácil e rápido e o melhor fica um delicia.

Quatro ingredientes e cinco minutos, isto é tudo que você precisa para fazer uma panqueca de banana deliciosa,eu costumo acrescentar ou mudar alguns ingredientes,gosto do sabor da banana mais presente e pra quem quer comer doce, pode pegar o caderninho e anotar essa receita,ela não é puro doce mais sacia aquela vontade louca de comer chocolate. Vamos para os ingredientes:



Ingredientes


  • 2 bananas amassadas
  • 1 ovo
  • 1 colher de óleo de coco
  • canela a gosto
  • 1 colher de sopa de aveia em flocos

Modo de preparo

  • Amasse a banana bem amassado,depois acrescente o ovo e a aveia,mexa tudo bem mexido.
  • Coloque um fio de óleo de coco na panela e aqueça em fogo médio.
  • Leve a massa a panela,vire ambos os lados quando dourar.
  • Dica: Para quem quer um negócio mais doce e fit é só colocar 1 barrinha no meio de chocolate 80% de cacau,fica uma delícia também.
  • Montagem eu coloquei banana e canela por cima,quem quiser pode colocar mel também.
  • Pra quem quiser acompanhar o passo a passo só clicar aqui .

E aí,querem mais receitinhas aqui no blog? Me acompanha lá no instagram,deixa sua sugestão de receita que eu irei fazer.

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Um beijo e até logo 💋

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